INSTANT ZEN – EPISODE 5 – Echo aux deux premières émissions

Aujourd’hui, nous allons faire une pause. Nous allons arrêter le temps, prendre le temps ! Quand, pour la dernière fois, avez-vous dit : « je prends le temps de… » ou « je me donne le droit de prendre le temps de … ».
Descriptif de l’émission :
un conseil pour être zen : organisez-vous !
un livre adapté en bande dessinée : « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano
musique « Ma philosophie » d’Amel Bent de 2009
un personnage : le psychothérapeute et médecin écrivain français Christophe André
question de sagesse